News DisplayNews Display Подтягивания на турнике Tuesday, 09 June 2009 - Administrator /demo/s5_nd_2.jpg
Подтягивания на турнике укрепляют бицепсы, мышцы груди , спины ...Read more...
News DisplayNews Display Гимнастические элементы на турнике Tuesday, 09 June 2009 - Administrator /demo/s5_nd_1.jpg
Гимнастические элементы на турнике повышают ловкость, физическую силу и целый ряд мышц ...Read more...
News DisplayNews Display Отжимания на брусьях Tuesday, 09 June 2009 - Administrator /demo/s5_nd_4.jpg
Отжимания на брусьях укрепляют трицепсы, мышцы груди и спины...Read more...
News DisplayNews Display Отжимания от пола Tuesday, 09 June 2009 - Administrator /demo/s5_nd_3.jpg
Сущкствует целый ряд видов отжиманий, каждый в свою очередь улучшает те или иные мышцы...Read more...
Горячие новости
Отжимания на брусьях
На сегодняшний день современные тренажеры практически полностью вытеснили...
Подробнее...
Описание: это новый микс состоящий из ранее не опубликованных видео Niro. Практически всегда нам показывают удачные моменты выполнения тех или иных элементов, опуская менее удачные попытки или провалы. Niroc начал своё видео как раз с шокирующего падения, если бы не масса этого спортсмена то возможно мы бы его долго ещё не увидели на турнике. Учитесь на чужих ошибках дорогие друзья, и будьте здоровы!
На многих интернет форумах люди спрашивают в каком порядке и как изучать те или иные элементы на турнике. Да я и сам интересовался данным вопросом. Насчет как их изучать я вам помогу, да и в каком порядке, мы сейчас узнаем. Как я дошел до этого? Для начала я взял весь список гимнастических элементов на турнике. Вы можете найти их на http://sportgymnastic.b.qip.ru/ или в видео варианте здесь... Читать дальше ».
Все кто хоть как то заинтересован в своём развитии тела, думал как же можно обмануть время и стать сильнее, выносливее, красивее затратив при этом меньше энергии и свободного времени. Согласитесь не всякий готов пробовать и пробовать то что у него не получается, многие хотят обойти трудности и подготовить себя каким-то другим способом. Не мудрено что популярными поисковыми запросами являются «Как накачать мышцы быстро», «Пресс за неделю», «Спортивные добавки» и т.п.
Приходя на спортивную площадку где есть турники, брусья, рукоходы, лестницы и прочие спортивные снаряды новичок просто теряется в обилии возможностей, но его потенциал очень мал и повисев там и тут он быстро теряет интерес ко всему, Paul Wade человек который когда-то был из такой категории, но нашёл в себе силы и мотив стать сильнее на турниках с помощью подготовительных упражнений.
... Читать дальше ».
Я так устал от подтягиваний на соревнованиях "5B’s Pull-up Jam" в прошлую субботу, что моё тело болело и не хотело ничего делать из намеченой программы. Поэтому я решил взять пару дней отдыха и включил фристайл в свою тренировку. Я не приверженец пассивного отдыха и считаю что тренироваться можно каждый день даже если что-то болит (в разумных пределах), но сейчас моё тело говорит мне "успокойся" и ярешил послушаться его. Чтобы не тратить день в пустую я пошёл в Томпкинс Сквер парк сегодня утром для того чтобы провести тренировку в стиле фристайл-calisthenics. Я упорно работал над всеми различными видами отжиманий, в
... Читать дальше ».