Добро пожаловать на forum sworcout, Сегодня 20.04.2024 и уже 14:20. Желаем вам хороо провести у нас время!И ПРОСИМ ВСЕХ ПОСЕЩАЮЩИХ,ЧИТАЮЩИХ НАШ САЙТ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!!!

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Питание » Советы » Какой гейнер лучше всего подходит для набора мышечной массы?
Какой гейнер лучше всего подходит для набора мышечной массы?
сообщение 13.03.2013, 10:01
Сообщение #1



Генералиссимус
Группа: Admin
Сообщений: 174
Регистрация: 18.08.2011
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 1
                 Offline


Итак, в наши руки попали 3 гейнера , а именно :
Muscle Juice 2544 от Ultimate Nutrition
PureProtein от одноименного производителя
True-Mass от BSN

На протяжении месяца мы употребляли данные гейнеры для того, чтобы узнать какой же из них все таки лучше. Гейнеры были взяты из разных ценовых категорий: дорогой(True mass) , средний (Muscle Juice 2544)и дешевый(Pure Protein).

Все гейнеры употреблялись вместе с креатином от PureProtein.


Приступим к непосредственному показу результатов:

1. Muscle Juice 2544
Набор массы за месяц составил 3.8 кг (гейнер не закончился за месяц, осталась примерно 1/3 ведра, в ведре 5кг)

Цена: 2200р за 5кг.

Как применялся:
В день тренировки:
До тренировки (за полчаса-час) 2 мерных стаканчика на 300-400г молока.
После тренировки(в течении часа) 2 мерных стаканчика на 300-400г молока.

В дни отдыха:
Два мерных стаканчика на 300-400г молока в первую половину дня (между приемами пищи) .
Два мерных стаканчика на 300-400г молока во вторую половину дня.(между приемами пищи).

Многие говорят , что данный гейнер слишком сладкий, мы этого не увидели ( брали банановый вкус и ягодный). Пьется гейнер довольно хорошо , но размешивается неохотно, но размешать вполне реально если немного постараться.

2. PureProtein

Набор массы за месяц составил 3.6 кг.( в течении месяца было куплено 3 пакета)

Цена: 350р за 1кг.

Как применялся:

В день тренировки:
До тренировки (за полчаса-час) 3-4 столовые ложки на 300-400г молока.
После тренировки(в течении часа) 3-4 столовые ложки на 300-400г молока.

В дни отдыха:
3 столовые ложки на 300-400г молока в первую половину дня (между приемами пищи) .
3 столовые ложки  на 300-400г молока во вторую половину дня.(между приемами пищи).

Брали клубничный и шоколадный вкусы. Клубничный оказался вкуснее , но если в шоколадный добавлять немного какао то тоже сойдет.

Размешивается хорошо.

3. True Mass

Набор массы за месяц составил 4.2 кг ( упаковка 2.6 кг в течении месяца не закончилась)

Цена: 2400р за 2.610 кг

Как применялся:

В день тренировки:
До тренировки (за полчаса-час) 3 мерных ложки на 300-400г молока.
После тренировки(в течении часа) 3 мерных ложки на 300-400г молока.

В дни отдыха:
3 мерных ложки на 300-400г молока в первую половину дня (между приемами пищи) .
3 мерных ложки  на 300-400г молока во вторую половину дня.(между приемами пищи).

Брался гейнер с шоколадным вкусом. Размешивается отлично  . Вкус идентичен с холодным какао.

Во всех случаях значительный набор массы идет после 2х недель занятий.

В течении приема гейнера и креатина категорически запрещается употреблять алкоголь!

Вывод: От всех гейнеров идет набор массы около 4кг , разность только в цене и во вкусовых качествах.

Если нужен дешевый гейнер и не важен вкус то берите PureProtein.

Если нужен гейнер с хорошим вкусом и средней ценой то берите Muscle Juice 2544

Если вы можете себе позволить дорогой гейнер с отличным вкусом берите True Mass

Статья подготовлена сайтом www.sworkout.at.ua
Автор: Лисин Владислав 
При копировании материала ссылка на источник ОБЯЗАТЕЛЬНА!


--------------------
Skype:_the tapmen
Я Вконтакте
Перейти в начало страницы
 
Форум » Питание » Советы » Какой гейнер лучше всего подходит для набора мышечной массы?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: