Добро пожаловать на forum sworcout, Сегодня 09.01.2026 и уже 05:12. Желаем вам хороо провести у нас время!И ПРОСИМ ВСЕХ ПОСЕЩАЮЩИХ,ЧИТАЮЩИХ НАШ САЙТ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!!!

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Программы занятий » Программы на заказ » Посоветуйте программу тренировок
Посоветуйте программу тренировок
сообщение 27.06.2013, 14:38
Сообщение #1



Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 27.06.2013
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 55
                 Offline
Рост - 175, Вес - 66,4
Физ.подготовка:
Турник - 20
Брусья - 20 - 30
Отжимания - 50
Группы мышц которые хочу накачать: бицепс, трицепс, спина, плечи, пресс,
P.S. Программа не для зала. Посоветуйте что нибудь насчет питания.
Спасибо!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
Форум » Программы занятий » Программы на заказ » Посоветуйте программу тренировок
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: