| Отжимания на брусьях |
 На сегодняшний день современные тренажеры практически полностью вытеснили...
Подробнее... |
| Бодибилдинг и Street Workout! |
|
Качок Юрий Спасокукоцкий турникмен? Теперь Street Workout!. Подробнее... |
| Что такое Street Workout ? |
|
Что же такое Street Workout? Сегодня мы постараемся ответить на этот вопрос! Что думает обычный человек , когда слышит это словосочетание? "Что то связанное с улицей " , " Какая либо уличная дисциплина " и тп . Всё это безусловно верно! НО ! Что же понимает под этим словом спортсмен ? - Это стиль жизни! Workout, как наркотик , стоит попробовать один раз - почувствовать его сладость - и ты не можешь отказаться от него . Не думайте , это ни какие-то "слова на ветер" , всё это я могу говорить глядя на свой личный опыт . Workout это самый легко доступный вид спорта . Вы спросите - "Что нужно , чтобы начать заниматься workout'ом ?" - все ,что нужно это желание и ваше тело. Вы спросите - "Зачем нам это?" , "Почему я должен уделять время на всё это ?" - я вам отвечу
...
Читать дальше »
.
Подробнее...
|
| Arma 2: Операция Стрела +DAY Z +CD-KEY +БОНУС ЗА ОТЗЫВ |
|
||||
| Небольшая просьба к гостям сайта |
|
Приветствую всех на моём сайте! За последнее время сайт стал довольно неплохо просматриваться и развиваться, но к сожалению активность посетителей практически на нуле...это немного огорчает... Посетители ,я вас прошу ,если вам не лень,добавляйте свои коментарии на форуме ,в новостях , добавляйте свои статьи ,свои программы тренировок ,свои видео и тд. Так ведь будет действительно интересней, и тогда к нашему движению примкнёт намного больше людей... мы вложим свою лепту в развитие спорта! Ребят, я вас искренне прошу... Администрация сайта http://sworkout.at.ua .
Подробнее...
|
| О программах тренировок для новичков |
|
Здравствуйте все гости и пользователи сайта sworkout.at.ua ! Анализируя статьи с программами тренировок на различных сайтах рунета ,я заметил , что большинство из них "кидаются" образными словами , стандартными упражнениями , и это меня немного возмущает . Программа тренировок должно подразумевать под собой: создание базы для начинающих спортсменов , разработку персональной повторяю ПЕРСОНАЛЬНОЙ программы для каждого , и нельзя заниматься по одной программе всегда... Сравним программу тренировок с программой обучения. Учитель не может дать первокласснику решать задачи за 5 класс , так и ваша программа тренировок не должна начинаться со сложнейших элементов, начинайте с приседаний , отжиманий, бег по утра т.е с банально простых упражнений доступных всем. Всё это будет формировать в вас базу для последующих упражнений. |
---------------------------
|
|
|
|
Подт...
Макси...
Вы стрем...
Какие...